برای آفت دهان چه بخوریم؟

برای آفت دهان چه بخوریم و چه نخوریم؟ مراقبت های لازم برای درمان آفت دهان چیست و سوالاتی در این زمینه را در این مقاله پاسخ خواهیم داد.

فهرست محتوای صفحه :

• برای آفت دهان چه بخوریم چه نخوریم؟
• برای آفت دهان چه نخوریم؟
• علل ایجاد آفت دهان چیست؟
• مراقبت های لازم برای درمان آفت دهان

برای آفت دهان چه بخوریم که زودتر به سلامتی دست پیدا نماییم؟ آفت دهان امری شایع و عمدتا بی ضرر بوده که برای هر فردی امکان ایجاد دارد، آفت در داخل دهان افراد ایجاد شده و می تواند ناراحتی هایی را در مدت زمان مشخصی ایجاد کند. آفت برای هر کسی که ایجاد گردد، ناخوشایند بوده و همه ی افراد به دنبال روشی سریع برای از بین بردن آن هستند، یا افراد می خواهند بدانند که چه غذاهایی را برای درمان سریعتر مصرف نمایند، سعی خواهیم کرد که در این مقاله غذاهایی که بر روی آفت دهان تاثیر دارند را معرفی نماییم.

برای آفت دهان چه بخوریم چه نخوریم؟

آفت به صورت یک زخم کوچک به رنگ سفید، خاکستری یا قرمز درون دهان افراد ایجاد شده که در مواردی این زخم ها دردناک نیز هستند. بیشتر آفت ها گرد یا بیضی شکل در داخل دهان شما تشکیل می شوند. علل ایجاد آفت می تواند اضطراب، استرس، گاز گرفتن داخل گونه و سیگار کشیدن و ... باشد، با شناخت بسیاری از این عوامل می توان از ایجاد آفت جلوگیری نمود. معمولا آفت های دهانی در طی چند روز از بین رفته و جای نگرانی ندارند.

رژیم غذایی در ایجاد آفت های دهانی تاثیر دارند، اگر مداوم دچار آفت دهان می شوید باید به دندانپزشک مراجعه نمایید تا درمانی سریع و کاربردی را برای شما در نظر گیرد، با شناخت مشکل، درمان سریع توسط دندانپزشک برای بیمار ارائه می گردد. با این وجود بیشتر آفت های دهانی موقتی بوده و طی چند روز از بین می روند و جای نگرانی ندارد.

در ادامه به معرفی غذاها که باید بخورید و غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب نمایید، خواهیم پرداخت.

اگر دچار آفت دهان شده اید، باید بدانید که افرادی که در رژیم غذایی خود برخی ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف نمی کنند برای ایجاد آفت دهان مستعدتر می باشند. مواد غذایی که حاوی روی، آهن و ... باشند برای درمان آفت دهان بسیار موثر هستند، کسانی که از این مواد غذایی بیشتر استفاده می نمایند، کمتر دچار آفت دهان می گردند، اما چه مواد غذایی حاوی این املاح هستند؟ برخی از مواد غذایی سودمند به شرح زیر هستند:

• روی: از مواد غذایی سرشار از روی می توان به صدف، غلات کامل و حبوبات اشاره نمود. برخی برای جبران کمبود روی در بدن خود اقدام به مصرف قرص های مخصوص می نمایند، برای مصرف طولانی مدت این قرص ها حتما باید تحت نظر دندانپزشک بود.
• آهن: مواد غذایی سرشار از آهن نظیر میوه های خشک، سبزیجات سبز، گوشت قرمز، لوبیا و عدس
• مواد غذایی حاوی ویتامین B12 نظیر گوشت، مخمر مغذی و عصاره مخمر، و غلات غنی شده
• فولات: نان، برنج، نخود، لوبیا و میوه و سبزیجات تازه
• ماست: مصرف ماست برای برطرف کردن آفت دهان سودمند است، مصرف ماشت در بهبود آفت دهان ایجاد نرمی و خنکی در دهان بسیار کمک کننده می باشد.
• چای سیاه: با مصرف چای سیاه، درد و ناراحتی آفت دهان را کاهش دهید، مصرف چای سیاه یا غرغره کردن دهان با چای می تواند در تسکین درد و ناراحتی های ناشی از آفت تاثیر مثبتی داشته باشد.
• ویتامین E : مایع داخل کپسول ویتامین E می تواند روی زخم قرار گرفته و مانع از عفونت آن شود.
• ژل آفتین: این ماده گیاهی بوده و در زمان کوتاهی منجر به درمان آفت دهان می شود.

برخی از مهم ترین نکات و اقداماتی که باید برای درمان آفت دهان نیز انجام گردد، به شرح زیر می باشند:

• از دهانشویه ها برای شست و شوی دهان و دندان استفاده کنید.
• ضد دردهای موضعی نظیر لیدوکائین و ... بر روی آفت برای تسکین درد مناسب است.
• مصرف آنتی بیوتیک ها برای برطرف کردن آفت دهان تنها با تجویز دندانپزشک صورت گیرد.
• زمانی که روش های خانگی برای درمان جوابگو نیست، باید حتما به دندانپزشک مراجعه نمود.

برای آفت دهان چه نخوریم؟

در بالا به مواد غذایی مفید بر درمان آفت دهان اشاره نمودیم، اما افراد باید در زمانی که دچار آفت دهان شده اند از مصرف برخی از مواد غذایی نیز اجتناب نمایند، حال در ادامه به معرفی مواد غذایی که تاثیر منفی بر آفت و ایجاد آن دارند، می پردازیم. برخی از مهم ترین مواد غذایی که باید افراد در هنگام ابتلا به آفت از مصرف آن ها خودداری نمایند به شرح زیر می باشند:

• غذاهای خیلی تند، شور یا اسیدی نخورید.
• از نوشیدنی های بسیار داغ یا اسیدی خودداری کنید
• غذاهای ادویه دار، غذاهای تند می توانند پوشش داخل دهان را تخریب کنند و باعث ایجاد زخم شوند. غذاهای تند، اسیدیته بالایی دارند و به همین دلیل بیشتر باعث ناراحتی پوست می شوند. شما باید از خوردن غذاهایی مانند کاری، سس تند و چیپس های تند خودداری کنید تا از درد دهان نجات پیدا کنید.
• غذاهای سخت، نظیر سبزیجات خام و ...
• غذاهایی که به آنها حساسیت دارید.
• قهوه و الکل، نوشیدنی های خاصی وجود دارند که در صورت مصرف، خطر ابتلا به زخم های دهان را به همراه دارند. قهوه و الکل هر دو بسیار اسیدی هستند.
• آجیل، همانطور که آجیل مغذی است، به طرز شگفت انگیزی برای آفت دهان شما مضر است. این اسید آمینه ال آرژنین موجود در این آجیل است که در ایجاد آفت‌ها نقش دارد.
• شکلات، لازم نیست شکلات را به طور کامل حذف کنید، اما اگر باعث درد در دهان شما می شود، مصرف کاکائو را به حداقل ممکن برسانید.

علل ایجاد آفت دهان چیست؟

ایجاد آفت دهان می تواند علل مختلفی داشته باشد، برخی از مهم ترین عوامل در ایجاد آفت دهان به شرح زیر هستند:

• ایجاد آفت ناشی از عفونت‌های ویروسی
• فشار بیش از حد به بافت های داخل دهانی
• اختلالات هورمونی
• آلرژی ها و حساسیت های غذایی
• کمبود ویتامین ها
• مشکلات سیستم ایمنی
• مصرف برخی از داروها
• ....

آفت ها با علایمی همچون درد و سوزش، سوزن سوزن شدن موضع، نمایان شدن زخم های سفید، خاکستری یا قرمز داخل دهان افراد و ... همراه هستند. در صورت مشاهده هر یک از علایم فوق باید درمان مناسب برای افراد در نظر گرفته شود.

مراقبت های لازم برای درمان آفت دهان

علاوه بر مصرف مواد غذایی و تاثیر آن ها بر سلامت دهان و دندان و جلوگیری بر ایجاد آفت، رعایت بهداشت و مصرف دهانشویه ها می تواند بسیار موثر باشد، یکی از راه های ابتدایی و ارزان برای از بین بردن آفت دهان، استفاده از آب نمک و شست و شوی دهان با آن است، برای این امر دو یا چند بار در روز اقدام به شست و شو دهان با آب نمک نمایید. نکته دیگر در مورد آفت دهان، آن است که هیچ گاه آفت را فشار ندهید، این امر باعث تحریک بیشتر موضع و درد و ناراحتی های بیشتر برای افراد می گردد.

برخی از دندانپزشکان مطرح با بهره گیری از تکنولوژی های نوین نظیر لیزر، درمان آفت دهان را بسیار آسان کرده اند، تنها دندانپزشکی های نوین و مطرح از این فناوری بهره می گیرند. در لیزر با استفاده از پرتوهای منسجم لیزر مستقیما به داخل و عمق آفت تابانده شده و با ایجاد تحریکات بیولوژیکی به تسکین درد، سوزش و سایر علائم آفت کمک می‌کنند، بدین ترتیب در سریعترین زمان های ممکن، آفت از بین می رود.

دقت داشته باشید که اگر مدت زمان آفت دهان طولانی گردد و به مرور از بین نرود، باید حتما به دندانپزشک مراجعه نمایید تا درمانی موفق برای شما در نظر گیرد. اگر علت ایجاد آفت دهان برطرف گردد، افراد کمتر به آفت مبتلا می گردند، به عنوان مثال عواملی نظیر دندان پوسیده و دندان با مشکلات ریشه عفونی و ... می تواند باعث آفت داخل دهانی گردد که افراد با مراجعه به دندانپزشک و از بین بردن این مشکلات می توانند کمتر مبتلا به آفت شده و از آن رنج ببرند.